Gdy tylko przychodzą gorętsze dni mieszkańcy naszego kraju tłumnie wylęgają na różnego rodzaju polany, plaże czy skwery, w celu załapania trochę „kolorków”. Ich blade ciała po długiej zimie łapczywie łapią pierwsze promienie słońca. Opalanie to trochę taki sport narodowy Polaków. Opala się każdy niezależnie od wieku. Na plażach możemy spotkać zarówno osoby w podeszłym wieku, jak i rodziców z małymi dziećmi. Oczywiście należy uważać z przebywaniem na słońcu, i nie przesadzać z czasem spędzonym na zażywaniu kąpieli słonecznych. Nieprzyjemnymi konsekwencjami przedobrzenia z opalaniem mogą być bóle głowy, poparzenia ciała a także udar słoneczny. Pamiętać należy, iż w okresie podwyższonych strój kąpielowy podwójny push up temperatur powinniśmy wypijać przynajmniej trzy litry wody dziennie aby zapobiec odwodnieniu organizmu.
Za długie przebywanie na słońcu nie jest wskazane zwłaszcza w przypadku osób starszych i mających problemy z ciśnieniem. Jednakże, jeśli będziemy się stosować do powszechnie znanych zasad, opalanie będzie czystą przyjemnością. Nasze ciała nabiorą przyjemnych dla oka kolorów, a my sami nie będziemy mięli kompleksów ubierając się w kostiumy kąpielowe. Już niebawem będziemy mogli na żywo zobaczyć opisywane wyżej sytuacje. Najgorsza część tegorocznej zimy już za nami, a lato zbliża się wielkimi krokami. Jeszcze tylko kilka miesięcy a parki i plaże zaroją się od ludzi chcących się opalić. Niedługo ciepłe letnie powietrze rozwieje zimową depresję a słońce, po zmianie czasu na letni, będzie zachodziło długo po godzinie dwudziestej.